Deja que tu corazón piense por ti y no la cabeza, escucha el silencio, no dejes que tus pensamientos griten más que la voz de tu corazón.
En Adarte te ofrecemos la posibilidad de experimentar los beneficios que aporta la práctica de la meditación: Apertura, amabilidad, cambio de percepción, serenidad, relajación, consciencia, escucha interna, silencio, paz total...
Meditar nos ayuda a gestionar el estrés, ansiedad, malestar físico, para vivir sintiéndonos más libres, más ligeros. En nuestros grupos de meditación profundizamos en la respiración y en distintos enfoques de conciencia, así como también dedicamos una parte de la clase a la indagación, observación y el discernimiento como herramientas potentes que nos ayudan a conocer el mecanismo de la mente programada en el conflicto.
¿A quiénes va dirigido?
- A todas las personas que deseen mejorar su calidad de vida.
- A quienes estén abiertos a un cambio de mentalidad.
- A quienes deseen conocer su propio poder mental.
- A los que quieran experimentar entusiasmo, alegría, seguridad, amor, paciencia, plenitud, abundancia, aceptación…de manera permanente.
- A aquellos que deseen profundizar en su práctica meditativa de forma honesta y valiente.